Какую воду можно пить в пост
-
Православные посты - неотъемлемая часть церковного календаря, и соблюдающие их верующие нередко задаются вопросом о допустимых напитках. Если с едой всё понятно: исключаются мясные и молочные продукты, яйца, - то питьевой режим вызывает споры. Разберёмся, какие правила действительно существуют и как грамотно выстроить питьевой рацион в период воздержания.
Общие правила питья во время поста
Церковный устав - Типикон - регламентирует прежде всего пищу, а не напитки. Чистая питьевая вода разрешена в любой постный день без исключений. Обезвоживание вредит здоровью и не имеет отношения к духовной дисциплине. Поэтому на вопрос, можно ли пить воду в пост, ответ однозначный - да, причём как в обычные, так и в самые строгие дни.
Сложнее обстоит дело с прочими жидкостями. Во время поста верующие отказываются от молока, кефира, ряженки и любых кисломолочных продуктов. Питьевые йогурты, какао на цельном молоке тоже под запретом. А вот растительные аналоги - овсяное, кокосовое, миндальное молоко - допустимы, если не содержат животных добавок.
Вода в строгие и обычные постные дни
Великий пост отличается разной степенью ограничений в зависимости от конкретного дня. В первую и последнюю (Страстную) седмицы предписания максимально жёсткие. Некоторые верующие практикуют полное сухоядение и даже кратковременный отказ от пищи. Однако пить воду в великий пост можно и в эти периоды - ни один канонический текст не содержит запрета на чистую воду.
Отдельно стоит сказать о первом дне - Чистом понедельнике. По строгой монастырской традиции в этот день рекомендуется полное воздержание от еды, но можно ли в первый день поста пить воду, большинство священников решают однозначно: да. Полный отказ от жидкости - практика отдельных монастырей, мирянам она не предписана.
Даже в строгий пост, когда рацион сведён к минимуму, допустимы определённые жидкости. Можно ли в строгий пост пить воду? Безусловно - питьевой режим остаётся важной частью заботы о здоровье. К разрешённым вариантам относятся:
- чистая питьевая вода - бутилированная или фильтрованная;
- травяной чай без сахара и добавок;
- отвары из сухофруктов без подсластителей;
- тёплая жидкость с лимоном.
Такой набор закрывает потребность организма во влаге и микроэлементах. Главное - выбирать водичку проверенного качества: артезианскую, очищенную многоступенчатой системой фильтрации. Например, бутилированная «Королевская вода» из глубинных скважин подходит для ежедневного употребления без ограничений.
Газированная и минеральная: есть ли ограничения
Часто спрашивают, можно ли пить газированную воду в пост. Прямого запрета нет: углекислый газ - не животный продукт. Но газация усиливает аппетит и может вызвать дискомфорт на пустой желудок. Если ограничения в еде переносятся тяжело, лучше отдать предпочтение негазированному аналогу.
Аналогичный ответ и на вопрос, можно ли пить минеральную воду в пост. Столовая и лечебно-столовая минеральная вода разрешена без оговорок. Она восполняет запас солей и микроэлементов, которых организм недополучает из-за ограниченного рациона. Лечебную минералку с высоким содержанием солей желательно употреблять по рекомендации врача.
Какие напитки разрешены, а какие - нет
Помимо воды, постящиеся часто интересуются, допустим ли чай, кофе и другие привычные жидкости. Православная традиция не запрещает их напрямую, однако в какие дни поста нельзя пить воду горячей - зависит от степени строгости: в сухоядение предписана только холодная пища и негорячее питьё. Разберём конкретные случаи.
Ниже перечислены основные напитки и степень их допустимости в постные периоды. Ориентируйтесь на конкретный день: в будни Великого поста ограничения мягче, чем в Чистый понедельник или Страстную пятницу:
- Чай чёрный и зелёный. Разрешён в большинство постных дней. В дни сухоядения допускается только холодный или комнатной температуры.
- Кофе без молока. Разрешён по тем же правилам. Отдельный момент: можно ли пить горячую воду в пост - в дни сухоядения лучше заменить горячий кофе холодным.
- Компот и кисель. Допустимы, если приготовлены без животных жиров и молочных компонентов. Натуральный сок - тоже разрешённая альтернатива.
- Сладкая газировка и лимонады. Формально в пост пить сладкую воду можно, но она противоречит идее воздержания и содержит избыток сахара.
Общий принцип прост: если в составе нет продуктов животного происхождения, напиток допустим. Но дух поста предполагает умеренность, поэтому разумнее делать акцент на простую чистую жидкость и несладкие отвары.
Святая вода и пост
Тема, можно ли пить святую воду в пост, возникает регулярно. Святая вода (агиасма) - это не обычное питьё, а церковная святыня. Пить её можно и нужно - как натощак, так и в течение дня, вне зависимости от поста. Ограничения, связанные с пищей, к святой воде не относятся: она не является продуктом питания в привычном смысле.
Крещенскую воду, набранную 18-19 января, рекомендуют хранить весь год и употреблять с молитвой. Задаваясь вопросом, можно ли в великий пост пить воду святую, помните: она служит дополнительной духовной поддержкой. Однако заменять святой водой обычное питьё не стоит - для поддержания водного баланса используйте качественную бутилированную воду с доставкой.
Как правильно пить воду в пост
Постный рацион беднее обычного, и организм острее реагирует на нехватку жидкости. Знать, как пить воду в пост правильно, - значит сохранить работоспособность и самочувствие. Придерживайтесь нескольких простых рекомендаций:
- Выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой жидкости в сутки - это базовая потребность взрослого человека.
- Начинайте утро со стакана воды комнатной температуры: это запускает обменные процессы.
- Пейте за 20-30 минут до, а не во время еды - так жидкость лучше усваивается.
- Держите бутылку на виду: визуальное напоминание помогает соблюдать питьевой режим.
- Отдавайте предпочтение артезианской бутилированной воде - она проходит многоступенчатую очистку и безопасна по микробиологическим показателям.
При соблюдении этих правил пост пройдёт без головных болей, слабости и обезвоживания. Если вы предпочитаете воду с доставкой, удобно держать дома запас в бутылях. Подобрать подходящий формат можно в каталоге питьевой воды.
Вода - основа питьевого рациона в пост, и отказываться от неё не требует ни один церковный устав. Допустимы также чаи, компоты, натуральные соки и растительные напитки без животных добавок. Те, кто соблюдает христианский пост, могут пить воду без ограничений. Выбирайте качественную, контролируйте объём выпитого и помните, что пост - не диета, а время внутренней работы.
-
Ежедневное употребление чистой питьевой воды — залог крепкого здоровья, хорошего настроения и отличного самочувствия всей семьи.
Заказывайте питьевую воду «Королевская вода» для кулеров с доставкой в офис или на дом в многоразовых бутылях объемом 19 литров или в одноразовых ПЭТ бутылях.
Также мы предлагаем воду объёмом 0,33л, 0.5л, 0.75л и 1,5 литра в бутылках из ПЭТ, в стеклянных бутылках объёмом 0.33 и 0,75 л. и в канистрах с краниками из безопасного экологически чистого полиэтилена объемом 10 литров.
Заказать доставку воды -
Вам будет интересно
• Польза кокосовой воды
• Можно ли постоянно пить холодную воду
• Бутилированная или кипяченая вода: что лучше и полезнее
• Польза фильтров для воды
